私の朝活

片道約２時間の通勤時間と出勤前の時間が私の朝活時間です。

ロックダウン前は

〇 朝４時半起床

◯ 瞑想

◯ 朝ご飯

◯ 読書

◯ 勉強

◯ ポッドキャスト聴く

◯ ウォーキング２０分

◯ ジムで３０分水泳

今考えると、結構充実した生活をしてた。。。

そしてロックダウン突入

在宅勤務体制になり、朝活習慣は ⇩ に変わりました。

〇 朝４時半に起床 ➡ ６時半起床

〇 瞑想 ➡ 意味もなくボーッとする

〇 読書 ➡ メルマガ一読

〇 勉強 ➡ ｘ

〇 ポッドキャストを聴く ➡ ｘ

〇 ウォーキング ➡ ｘ

〇 水泳 ➡ ｘ

ほとんど朝活になってない・・・

何が違うって

睡眠時間が増えたことはいいのですが

子供達と同じ時間に起きているので自分の時間がありません。

早めに起きても、私が起きたことに気がついて起きてしまうので

やっぱり自分の時間がない・・・

というわけで

今新しいルティーンと時間確保を模索中です。