片道約2時間の通勤時間と出勤前の時間が私の朝活時間です。 ロックダウン前は 〇 朝4時半起床 ◯ 瞑想 ◯ 朝ご飯 ◯ 読書 ◯ 勉強 ◯ ポッドキャスト聴く ◯ ウォーキング20分 ◯ ジムで30分水泳 今考えると、結構充実した生活をしてた。。。 そしてロックダ…
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