今週はすごく精神的に疲れる週でした。 なんだか、グラグラ、モヤモヤして 集中できずに仕事も捗らず 何も終わらず さらにブルーになるという 悪循環を毎日繰り返していました。 そしてやっと週末✨ 習慣になっている散歩へ出かけたところ 木が倒れてて、道が…

クリスマス前からブログお休みしてました。 イギリスはコロナ感染者拡大により、クリスマス後から三度目のロックダウン。 とは言っても、ルールを守らない方々もいらっしゃるのと ロックダウンのタイミングが悪かったこともあり まだまだ日々の感染者が減っ…

私はかなりのめんどくさがり屋なので、暇さえあれば ソファーでダラダラしたり ボーッとしてみたり テレビをみたり 携帯で遊んだり と、かなり時間を無駄にしてしまいます そんな自分を変えるために意識しているのは 「まずそんな自分にきがつくこと」 そし…

片道約２時間の通勤時間と出勤前の時間が私の朝活時間です。 ロックダウン前は 〇 朝４時半起床 ◯ 瞑想 ◯ 朝ご飯 ◯ 読書 ◯ 勉強 ◯ ポッドキャスト聴く ◯ ウォーキング２０分 ◯ ジムで３０分水泳 今考えると、結構充実した生活をしてた。。。 そしてロックダ…

はじめまして。 フェイスブックもインスタも何もやったことのない私ですが 新しいことに挑戦したくて、３か月迷ったあげく ブログを始めることにしました。 日記も続けられたことがないのですが ブログを書くことで、少しずつでも前に進んで、 その中で誰か…